朝　起きた時

「うっ　なんか足がジンジンするな (><)」

思いきや、足を着いて歩こうとしたら「いたぁー」

　　　　　　　　　＼(゜o゜;)/

　　　　　　「何で！　何で！」

　　　　　「足がどうかなっちゃった！」

　　　　　　　　足の裏が痛い！

　　　　　　　　　今は便利(^-^)

　　　　　　　　　スマフォで検索　

　　　調べた結果「足底筋膜炎」の可能性

　　病院に行ったらやっぱりそうだった。(^_^;)　

足底筋膜炎は足の裏の筋膜が固くなり炎症した状態

恥ずかしいですが中年以降に多い症状です。

剣士に多い症状の１つ

炎症して熱をもってる時は「アイシング」

落ち着いたら　温めて筋膜を柔らかくする事が大事だそうです。

今は「アイシング」かな


しばらく自分の稽古おとなしくしよっと(-_-)

早くよくなれ ※。.:*:・'°☆