【成礼心館】 こどもが育つ剣道教室(豊田市) | 幼児・小学生

愛知県豊田市のこども剣道教室「成礼心館」のブログです。
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 金曜日 19時~20時30分
お問い合わせは
09018334669
571457au@gmail.com
代表 田之上 ゆり子まで

剣道七段 練士
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2022年07月28日 02:18  カテゴリ:剣道七段への道のり

ランニングで達成感を味わう

剣道で心豊かに
剣道を楽しく真剣に



成礼心館の田之上です


自己紹介はこちら 
 https://au1120.boo-log.com/e399452.html


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※


今日も朝から稽古のため
知立へ行きました。
剣道を始めたころ
3人のこどもを連れて
よく行ったものです。




先生方や
皆さんと長いお付き合い
ここでも育てて頂きました。




約1時間みっちり
稽古しました。
前々から気がついて
いたことが
やっぱり気になってきました。




足が重くてだるさを
感じるのは
年齢のせいと思ってましたが
少しでも改善できないかと考え
ランニングをするとどうかな




何でも試したくなるのが性分なので
やってみることに(^.^)
夜はランニングです。
元々ランニングは好きな方なので
マイペースでやってみました。




スポーツジムは入会してないので
スカイホールジムへ
今までも年に数回行く程度
今回は半年ぶりです。




久しぶりなので
無理をしないように
7キロペースで5分間ランニング
2分歩いて
また7キロを5分間ランニング
繰り返し5回やってみました。
思ったより調子が良くて
まあまあ満足感
達成感のあるランニングでした。



ランニングで達成感を味わう



すると
体が軽く感じる気がします。
これはいいかも(^^)
稽古以外にも
体作りも考えよう



七段審査まであと10日




※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

最後まで読んで頂きありがとうございました。

今日も一日ありがとう
     感謝を込めて (●^o^●)


人生をよりよく豊かに変える

剣道で心豊かに
成礼心館はこども達が創る剣道教室です

田之上 ゆりこ



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